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Gesunde Knie-bewegliche Hüfte

April 8 @ 14:00 - 17:00

€40
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Gesunde Knie-bewegliche Hüfte

April 8 @ 14:00 - 17:00

€40

Die Franklin-Methode® verbindet bewegte Anatomie, Imagination und bewusste Bewegung. Es wird zudem die Körperwahrnehmung geschult, die Achtsamkeit und die Sensibilisierung für den eigenen Körper gefördert. Um Knie und Hüftgelenke zu erklären, werden  Anatomiebilder und verschiedene Antatomie-Modelle gezeigt. Theoretische Fakten zu den Gelenken werden in Gruppen erarbeitet. Durch Eigenberührung soll verdeutlicht werden wo sich die Gelenke befinden und wie sie sich bewegen.

Es  werden Kontrollbewegungen durchgeführt an denen eine eventuelle Veränderung der Bewegungsfähigkeit nach der Bearbeitung gespürt werden können.Ein leichtes Krafttraining und viele dreidimensionale Bewegungen ergänzt durch Mobilisation der Gelenke und Faszienaktivierung ergeben ein  ganzheitliches, effektives Bewegungstraining.

Bewußtes Bewegen der Gelenke  erleichtert die Alltagsbewegung, lindern Schmerzen und bringen mehr Freude und Motivation zur Bewegung in der Freizeit.

Mit Imagination und verschiedenen Materialien werden die unterschiedlichen Gelenke wahrgenommen und in Bewegung gebracht.

Details

Datum:
April 8
Zeit:
14:00 - 17:00
Eintritt:
€40
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Christiane Greiner-Maneke
Telefon:
039452 494347
E-Mail:
maneke-christiane-sport@web.de

Veranstaltungsort

Christiane Greiner-Maneke
Steinkamp 1c
Stapelburg, 38871
+ Google Karte
Telefon:
039452 494347

Details

Datum:
April 8
Zeit:
14:00 - 17:00
Eintritt:
€40
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Christiane Greiner-Maneke
Telefon:
039452 494347
E-Mail:
maneke-christiane-sport@web.de

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Christiane Greiner-Maneke
Steinkamp 1c
Stapelburg, 38871
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