In einer Zeit, in der die Bewegung immer mehr in den Hintergrund gedrängt wird und das Schuhwerk schick,

jedoch nicht funktionell sein soll, verlieren unsere Füße ihre “tragende” Bedeutung. Das Programm beginnt deshalb mit Fußarbeit.

Fußmuskeln werden trainiert, Bindegewebe, Sehnen und Bänder elastisch gemacht, das Fußgewölbe bildet sich heraus.

„Die Haltung fängt an den Füßen an.“

„Die Füße sind unser Fundament für die Aufrichtung.“

Mit einfachen Bewegungen werden die26 Knochen, die über 30 Gelenke, die Muskeln und Faszien aktiviert.